00 Workout & Conditioning 30 Minuten

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Beschreibung

In diesem Kurs machen wir gemeinsam ein 30-minütiges Workout mit dem Fokus auf Muskelgruppen, die besonders bei Pole und Aerial zum Einsatz kommen. Geeignet ist das Workout aber für jeden, der sich ein wenig bewegen möchte oder Kraft aufbauen möchte.